ダイエット記（１）

若い頃の体重は 53kg だった。身長は172cm
現在の体重は 60kg
別にデブじゃない。
ダイエットなんて必要ない。
しかし、増えた体重は、ほとんど腹部に集中してしまった。
いまでもやせている。細い腕と薄い胸板。
この貧弱な肉体のおなかだけが膨張しつつある。
ぶざまな体型だ。
当然、ズボンのウエストがしだいにきつくなってくる。
すでに直したスーツも、再び危機を迎えている。
でもって、一念発起（？）ダイエットを試みることに。
とりあえず、次の２点を実行することにした。

１　間食をしない。
２　歩く。

始めてからもうすぐ１か月になる。
２番の「歩く」というのは、なかなか実行できないでいる。
一方、「間食をしない」というのは、結構難しいんじゃないかと思っていたら、意外と簡単だった。
しばらくは続けようと思うが、残念なことに、体重が目に見えて減るわけではない。
ところが、おなかまわりは、気持ち引き締まってきたような感じがする。
正確には、膨張が止まった。ということなのではないか。（たぶん）
３食ふつうにとっていて、間食をやめるだけでやせるわけがない。
やっぱり運動が必要だ。